Fundamentales

 Die liebe Jen hat wieder einen super Artikel rausgehaun, über ein soo wichiges und interessantes Thema, da musste ich doch direkt ihren Artikel moppsen, um ihn Euch zukommen zu lassen :) . Lieben Dank Jen, dass ich deine Artikel immer mit verteilen darf, da freuen sich meine Leser und ich sehr darüber *drückdich*. Es ist kurz vor (B)12 - Die 6 Vitamin-B12-Fallen   Immer wieder liest und hört man das Vegetarier...

5 simple Tipps wie du deine Leber sanft und einfach beim Entgiften unterstützen kannst Quelle: freundlich zur Verfügung gestellt von Jennifer Fuchs Bevor ich auf die Tipps eingehe möchte ich noch mal kurz aufzählen WER sich gut tut, seine Leber regelmäßig in ihrer Funktion zu unterstützen und deren Entgiftungsfunktion zu verbessern: Menschen die an einer Leberschwäche (dies kann man unter anderem z.B. durch eine traditionelle Urinfunktionsdiagnostik rausfinden) oder einer...

Wie gut kennst du deine Entgiftungsfabrik? Quelle: Jennifer Fuchs (herzlichen Dank, dass ich deine Artikel verwenden darf, die sind so toll, da muss ich das Rad nicht neu erfinden) Wie gut kennt ihr eure rotbräunliche Entgiftungsfabrik die die größte Anhangsdrüse unseres Darms ist und gleichzeitig auch die größte exokrine Drüse unseres Körpers deren Gewicht zwischen 1,5 und 2 kg beträgt? Ihr Aufbau ist ziemlich kompliziert und dennoch denke ich ist es hoch...

Ernährung für die Leber Heute im zweiten Teil der LEBER- und GALLEN-Gesundheit kommen wir zum Thema Ernährung und was unserer Leber denn gut tut und welche Lebensmittel man eher sparsam verwenden sollte. Quelle: freundlichst zur Verfügung gestellt von Jennifer Fuchs Lasst uns mal schauen: Bitterstoffe Bitterstoffe sind eine wahre Wonne für die Leber, und nicht nur für sie, auch ihr Anhängel die Gallenblase und die anderen...

Nachdem ich die letzten Wochen mehrmals darauf hingewiesen wurde, dass ein Beitrag über Zucker fehlt, wollte ich es dann jetzt mal nachholen. Auch diesmal bediene ich mich einem Artikel von René Gräber, denn das Rad muss nicht neu erfunden werden und diesen Artikel finde ich mal wieder irre gut. Ich kann Euch den kompletten Artikel nur ans Herz legen, er ist äußerst interessant, doch ich möchte hier "nur" einige Abschnitte zur Anregung zitieren. Zucker – das Opium fürs Volk Es...

Ein Thema, was mir mittlerweile sehr am Herzen liegt ist das Thema "Impfen", bzw. "nicht impfen lassen". Ich weiß, es ist eines der umstrittenden Themen der jetzigen Zeit, aber ich möchte auch Euch gern die Möglichkeit geben, euch zu informieren. Es gibt mittlerweile viele impfkritische Foren, Ärzte und Forscher, die sich mit diesem Thema beschäftigen und zu Papier, auf Leinwand oder Video bringen. Bitte informiert Euch und hinterfragt, was euch erzählt wird, auch dieses Thema. Ich persönlich...

Der menschliche Körer versucht seine Kerntemparatur nach Möglichkeit immer stabil bei 37°C zu halten, da das die optimale Temeratur für unseren Stoffwechsel ist. Wenn jedoch seine Umgebung kälter oder wärmer ist, hat er ordentlich zu arbeiten, um sein Ziel zu erreichen. Wie das funktioniert möchte ich kurz erklären. Allzu viel Spielraum gibt es nicht: Gerade mal um ein Grad soll die Körperkerntemperatur schwanken – egal ob der Mensch drückender Hitze oder klirrender Kälte ausgesetzt...

Es liegt mir am Herzen Euch über das Thema Unterkühlung aufzuklären, denn viele von uns sind chronisch unterkühlt, merken es nicht und schaden sich dadurch immens. Medizinisch geht eine Unerkühlung bei weniger als 35°C los (siehe unten bei *1)...aber wir Menschen müssen doch eine Betriebstemperatur von 37°C erreichen, damit unser Organismus einwandfrei und störungsfrei funktionieren kann. Und gerade die 2°C machen echt viel Unterschied. Wieso, das möchte ich etwas erläutern.   ...

Wie bereits schon angekündigt, habe ich ja versprochen Euch etwas zum Thema Thermogenese (= Wärmebildung) zu verraten. Ich versuche es wie immer so einfach wie möglich zu halten, aber ganz ohne Theorie und Erklärungen geht es dann doch nicht. Definition Der Begriff der postprandialen (= nach dem Essen) Thermogenese beschreibt den steigenden Energieverbrauch bzw. die gesteigerte Wärmeabgabe unmittelbar nach Nahrungsaufnahme. Nach der Nahrungsaufnahme kommt es zu einer Steigerung des Energieverbrauchs...

Unser Verdauungssystem Ich habe lange überlegt wie ich das hier aufbauen soll und ich werde versuchen es anhand des Weges der Nahrung zu veranschaulichen. Ich darf kurz zitieren: "Mit den Begriffen Verdauungstrakt oder Verdauungsapparat [...] werden die Organe zusammengefasst, die der Aufnahme, der Zerkleinerung und dem Weitertransport der Nahrung dienen, um diese letztlich zu verdauen und die darin enthaltenen Nährstoffe für den Körper verwertbar zu machen. [...] Der Verdauungsapparat besteht...